ساحرهه
مشرفة تحت التمرين
العمر : 29
نقاطي : 11510
مساهماتي : 131
تاريخ التسجيل : 27/01/2014
 | | موضوع: اخسري 3 كيلو في اسبوع واحد مع رجيم القرفة والعسل الجمعة يوليو 18, 2014 4:31 pm | |
| اخسري 3 كيلو فى اسبوع مع رجيم القرفة والعسل
هل ترغبين في أن ينقص وزنك 3 كيلوجرامات في أسبوع دون أن تشعري بنقص السكر في دمك؟ إليك إذا أحدث أنواع الرجيم إنه رجيم القرفة والعسل.
تعتمد تلك الحمية الغذائية أو هذا النظام الغذائي على شرب مغلي القرفة مع العسل 6 مرات يوميًا منها أربعة قبل الوجبات، إذ يرتب هذا النظام الطعام اليومي في 4 وجبات لا 3.
اقرئي أيضًا عن ريجيم الكمون
الوجبة الأولى
كوب حليب + تفاحة+ قطعه توست
الوجبة الثانية
شريحة سمك أو لحم منزوع الدهن أو مشوي + شوربة خضار + قطعة توست
الوجبة الثالثة
طبق فواكه مشكلة
الوجبة الرابعة
سلطة خضار+ بيضتان مسلوقتان + شريحة توست + زبادي | |
|
